Tantra... Liefdevolle intimiteit & Heilige seks

01-01-1001

Tenslotte... om de MASTERCLASS mee af te sluiten, komen we nu bij liefdevolle intimiteit & Heilige seks. Het onderdeel waar Tantra haar populariteit aan te danken heeft. Dat wat ons enorm kan bevredigen, ons een hoop plezier en genot kan schenken, dat wat ons in pure extase kan brengen. Dat wat het leven de moeite waard kan maken om te leven, dat wat het proces van bewustwording en heling leuk en spannend maakt. Maar ook dat wat ons enorm kan frustreren en kan gaan tegenstaan, als we het niet op fijne en bevredigende manier kunnen beleven. 

Weet, de meeste mensen, mannen en vrouwen, hebben een seksleven dat NIET helemaal bevredigend is, of zelfs helemaal NIET bevredigend is. Teveel, te weinig, te kort, te hard, te onhandig, te onzeker, te slecht, wat dan ook. In het ergste geval neemt de behoefte aan seks af door teleurstelling. Keer op keer niet aan je trekken komen. Je gooit het bijltje erbij neer. Oei!  Weet wat je weggooit...

Deze BONUspagina is ook onderdeel van de e-cursus Tantra (GRATIS bij membership van het DATING PLATFORM)

Een vak apart
De liefde bedrijven is een vak apart, een deskundigheid waarin de meeste mensen zich moeten bekwamen. Je zal je erin moeten verdiepen en moeten oefenen. Oefening baart kunst, ook in bed. Zoek uit wat je lekker vindt en niet lekker vindt, weet wat je wel en niet opwindend vindt en communiceer erover. Maak het bespreekbaar! Neem je partner bij de hand en doe het voor. Het is een leerproces. Een ontwikkeling. Wat je vroeger lekker vond hoef je nu niet meer lekker te vinden. Blijf zoeken, blijf ontdekken. Wie niet in zijn of haar seksleven blijft investeren, zal vroeg of laat afhaken en dat is jammer, heel jammer...

Heilige seks en liefdevolle intimiteit

Seks bestaat in alle soorten en maten. In Tantra beoefenen we seks op een liefdevolle manier. Hoe? Door contact te maken vanuit het hart. Het samen komen, het samen zijn en het samen doen gebeurt altijd vanuit liefde die we voor elkaar voelen. Die liefde maakt het tot een heilige handeling.

Wat is liefdevolle intimiteit, wat is heilige seks precies? Dat ga ik in deze les uitleggen. Hoe je het kan toepassen en wat je ermee kunt bereiken. Ben je er klaar voor?

Intimiteit is meer dan genegenheid tonen, seks is meer dan lusten botvieren en aan je trekken komen. Het is zoveel meer, zo veel fijner, zoveel spannender, zoveel bevredigender, zoveel betekenisvoller... 

Seks als snelweg naar God
In het kort: Liefdevolle intimiteit is contact maken vanuit het hart. Met jezelf, met anderen, met de natuur, met het oneindig grote leven. Leven vanuit het hart is verbinden in liefde. Heilige seks is vanuit die liefdevolle verbinding geheel samensmelten met elkaar. Om zo in een hogere staat van bewustzijn te geraken, om verlicht te raken. Seks als snelweg naar God. Jazeker, op aarde kunnen we al een hechte band smeden met God. Als je maar weet hoe. En dat ga ik je uitleggen.

De kracht van liefdevolle intimiteit en heilige seks is lange tijd onbekend geweest. Slechts in kleine kring was de kennis nog aanwezig en werd het toegepast. Het overgrote deel van de mensheid is er lange tijd van verstoken gebleven. 

Waarom? Daar is een goede reden voor. In les 2 (Hart & Ziel) heb ik beschreven dat we in een bijzondere tijd leven: het licht mag terugkeren op aarde. Na een langer periode in duister te hebben doorgebracht (angst en onwetendheid) mogen we het licht (liefde en bewustzijn) weer begroeten. We mogen de dualiteit (tegenstellingen en strijd) achter ons laten en een nieuw leven in harmonie gaan scheppen.  

Onwetendheid over de veelzijdigheid van seks en seksuele onderdrukking van de vrouw hebben onze ware kracht weggenomen. Voor het hervinden van onze ware kracht, dienen we de duistere sluiers over seks te verwijderen en het vrouwelijke in ere te herstellen. 

Dat gebeurt niet met de knip van de vingers. Daar zal een lange periode overheen gaan, die we met vallen en opstaan zullen doorlopen. Kennis en vaardigheden zullen ons worden aangereikt, om dit pad naar het licht op een succesvolle manier af te kunnen leggen. Tantra is één van de manieren. Een manier die niet nieuw is, maar mag terugkeren in onze herinnering. 

De herinnering doen ontwaken
Met deze cursus doen we eigenlijk niets anders dan jouw herinnering tot leven wekken. Je weet het al, je bent het alleen vergeten. Het zit diep weggestopt in je onderbewuste. Het is universele wijsheid, die altijd bestaan heeft en altijd zal bestaan. Door dit te lezen komt het weer bovendrijven. Daarom voelen onze woorden ook goed... je herkent het! 

Liefdevolle intimiteit en heilige seks beoefenen we dus niet alleen omdat het leuk, fijn en spannend is, het heeft ook een achterliggend doel: het bewandelen van de weg van het hart, het pad van liefde, terug naar het eenheidsgevoel. Je niet langer afgescheiden voelen van het leven, maar één-zijn met het leven. Niet langer bang en onzeker zijn, maar zeker, niet meer ontevreden en teleurgesteld zijn, maar intens tevreden.

Kan het niet anders?

Hoe kom je op dit fijne pad terecht? Dat kan zomaar gebeuren, door een enthousiast verhaal van een ander, door een artikel in een tijdschrift, door een programma op televisie, etc. Het kan ook komen door ontevredenheid. Je voelt onvrede met je oude leven, met de standaard manier van intimiteit, met de geijkte manier van seks. Die onvrede kan je beschouwen als een aanwijzing van je ziel om eens verder te kijken, om eens op onderzoek uit te gaan. Kan het niet anders? Op een manier die meer vervulling geeft...

Moet ik nog steeds vrijen zoals ik al zo'n 20 of 30 jaar doe? Een wijze die mij destijds meer bevrediging schonk dan nu. Of een wijze die ik eigenlijk, eerlijk gezegd, nooit echt opwindend heb gevonden. Moet ik altijd maar seks hebben overeenkomstig de beelden in films en op internet? De geile porno. De man die geheel aan zijn trekken komt, de vrouw die zich helemaal openstelt voor zijn lusten. De man die de vrouw met zijn spieren en penis imponeert, de vrouw die de man met wellustige blikken en blote borsten verleidt. De man die uiteindelijk zijn zaad in het gezicht van de vrouw spuit. Gatverdamme... Is dit het beste wat wij elkaar te bieden hebben?

Twee kanten aan porno

Wat mij betreft zit er aan porno twee kanten. Enerzijds hebben we, mede door de porno,  alle hoeken en gaten van de seks kunnen onderzoeken, hebben we al onze vleselijke lusten kunnen botvieren. Op een meer en minder sympathieke wijze. Dit is wel de weg naar een groter bewustzijn. Het weten en ervaren wat er allemaal mogelijk is. Het uitleven van je lusten, hoe gekker hoe beter. Weg met schaamte, weg met vooroordelen, weg met beperkingen. Dit is leven, het leven in al zijn hoedanigheden onderzoeken. Zonder oordeel, zoals wij steeds roepen. 

Leef je uit!
Dit is ook een fase waar je doorheen moet in de Tantra. Al jouw behoeftes uitleven. Niets is te gek. Weg met schaamtegevoelens, met beperkingen die door anderen zijn opgelegd. Het is je aangepraat door mensen die onwetend en/of gefrustreerd zijn. Die op hun manier gewond waren en zijn. Niet het juiste voorbeeld dus. Porno heeft ons die kans geboden. Maar... Er is nog een andere kant. Een kant waar we ons ook van bewust mogen zijn.

Kan het niet anders?
Waarom doe je dit allemaal? Omdat je denkt dat het hoort, dat het zo moet, dat die ander jou dan geweldig vindt? Dit is naar ons idee niet de juiste intentie. In ieder geval niet als je wat ouder (en hopelijk) wat wijzer wordt. Krab je op een gegeven ogenblik eens achter de oren. Is dit het? Is dit (nog steeds) leuk? Moet het altijd zo? Kan het niet anders...

Vraag jezelf af...

Is er wel sprake van gelijkwaardigheid, van vrijwilligheid, van respect, van bewondering, van diepe innerlijke bevrediging? Is er wel liefde in het spel? Of heb je wellicht een gevoel van minderwaardigheid, die je op deze manier probeert te lozen? Een neiging tot dominantie wellicht, die je graag ten toon wil spreiden? Probeer je een nare herinnering ten koste van anderen te vergeten? Geef je uiting aan onderdrukte verlangens, waar anderen de dupe van zijn? Heb je na afloop weer enorm veel spijt, voel je je al tijden schuldig? 

Vraag: Wat levert het jou op, jouw manier van intimiteit beleven? Ben je, eerlijk gezegd, tevreden? Nee, kijk dan naar jouw intenties. Waarom doe je het op deze manier? Waarom trap je steeds weer in dezelfde val? Waarom?

Wat is jouw intentie?
Wat is jouw intentie? Daar draait het om! Waarom verleid je de ander, waarom trek je de ander naar je toe, waarom leg je haar op bed, waarom rits je de gulp van zijn broek naar beneden? Waarom? Zijn het jouw lusten, jouw frustraties, jouw aangeleerde ideeën over hoe het zou moeten, of voel je je echt aangetrokken tot die ander? Geeft hij of zij jou echt een goed gevoel? 

Wie stilstaat bij de intentie van het contact ontwikkelt zijn of haar bewustzijn. En daar draait het uiteindelijk om! Althans, als je echt gelukkig wilt worden. En dat geldt vanzelfsprekend ook voor het tegenovergestelde. Waarom pakte je niet door, waarom geen kus, geen aanraking, waarom niet gezegd dat je je aangetrokken voelt, dat je je bij tijd en wijle verteerd wordt door vurige verlangens. Wanneer je blijft zitten waar je zit en je niet verroert, dan kom je geen stap verder. Dan groei je niet, dan blijf je klein en ongelukkig.

Geen oordeel
Het gaat er niet om of het goed of fout is, plak er geen oordeel aan, het gaat erom of je er uiteindelijk gelukkig van wordt. En dat wordt je alleen als jouw intentie duidelijk voor de bril hebt. Weten waar je mee bezig bent, weten waarom je dingen doet zoals je ze doet. Doe je het puur vanuit eigenbelang of weeg je de belangen van de ander ook mee? Of doe je het misschien om een ander gelukkig te maken? Dat kan natuurlijk ook. De man koesteren, de vrouw op handen dragen. Niet omdat je het geleerd hebt, niet omdat je denkt dat het hoort, niet om jezelf weg te cijferen, maar omdat je diep vanbinnen de drang voelt, omdat het jou intense vreugde verschaft. 

Een kanttekening...

Even een belangrijke kanttekening. Seks is minder onschuldig dan je misschien denkt. Je kan jezelf ermee versterken, maar je kan jezelf er ook mee verzwakken... 

Tijdens de samensmelting, smelten niet alleen de lichamen samen, ook de energieën vermengen zich. 

Dit betekent dat je de energie van de ander cadeau krijgt. Dit kan positieve energie zijn (constructief), dit kan ook negatieve energie zijn (destructief). Energie die zich op een bepaald moment laat voelen. Een voorbeeld. Seks hebben met iemand die depressief is, kan leiden tot sombere gedachten. Vaak weet je niet waar die gedachten vandaan komen, zie je de oorzaak niet. Probeer dan maar eens een oplossing te bedenken. Lastig. 

Liefde!

Er is maar één bescherming: liefde. Pas als er liefde in het spel is, ben je beschermd tegen andermans zware energieën. Liefde is namelijk dé transformerende kracht. Met liefde is het samenzijn en samenspel altijd opbouwend en zaligmakend. Maar wat is dan liefde? Een duidelijk begrip is belangrijk. Liefde is meer dan verliefdheid. Je hoeft niet verliefd te zijn op iemand om toch liefde voor hem of haar kunnen voelen. Je hoeft niet verliefd te zijn, om met iemand de liefde te kunnen bedrijven. Iedereen weet wat verliefdheid is, iedereen is weleens verliefd geweest. Dat hoef ik niet uit te leggen. Toch?

Wat is liefde nou precies?
Liefde is een warm gevoel, van respect en waardering, van vreugde en acceptatie. Je hebt een klik, bent geïnteresseerd in elkaar, wilt elkaar beter leren kennen en elkaar helpen zo nodig. Je vindt de ander mooi en fijn, vanbinnen en vanbuiten, precies zoals hij of zij is. Als je liefde voor iemand voelt, dan hoef je niet altijd de hele dag aan hem of haar te denken, dan wil je niet steeds aan hem of haar zitten, dan kijk je niet de hele dag naar foto's van die ander. Dat is verliefdheid, een andere tak van sport. Liefde is soms aan de ander denken, soms aan de ander zitten, soms naar foto's kijken, maar altijd met een goed gevoel. Dat is liefde! 

Is liefde voelen te leren?
Zeer zeker! Liefde om je te beschermen tegen de negatieve energie van anderen én liefde om de weg naar een lichter en fijner leven in verbinding terug te vinden. Er is geen manier zo krachtig als... liefdevolle intimiteit. Samen zijn en samen doen. Dicht tegen elkaar aan, in een sfeer van vertrouwen en acceptatie. Dingen zeggen die je tegen anderen niet zegt. Dingen doen die je met anderen niet doet. Zwijgen zonder jezelf opgelaten te voelen. Jezelf letterlijk en/of figuurlijk blootgeven, omdat het fijn is en vertrouwd voelt. Samen onderzoeken en elkaar uitdagen. Je overgeven en het laten gebeuren...

Liefdevolle intimiteit is een manier om het hart te openen en de liefde te laten stromen. Om het geschonden vertrouwen te laten terugkeren, om de verloren band te hervinden. Alleen in liefdevolle verbinding, ben je echt gelukkig. 

We hebben veel contacten, maar zijn ze echt bevredigend, vervullen ze je ook op diepere lagen? Dat is de vraag. Er kan alleen sprake zijn van diepe vervulling, als we de tijd voor elkaar nemen en als we open en eerlijk naar elkaar toe zijn. Is het contact vluchtig, oppervlakkig, houden we zaken achter, willen we niet alles bespreken, is en blijft er wat wantrouwen naar de ander toe, dan voel je altijd wat onvrede over die verbinding. Deze is niet 100% vervullend, bevredigend, zeker niet op de diepste lagen. Prima, dat kan en hoeft ook niet. Je kan niet met iedereen zo diep gaan. Dan zou je volledig uitgeput raken. Maar graag wel met één, twee of drie...

Wie dit heeft, boft echt. Dit soort vriendschappen of relaties zijn goud waard. Verbindingen waarin je de ander niet (steeds) nodig hebt om overeind te blijven, maar verbindingen om elkaar het genot te schenken van onvoorwaardelijke liefde. Acceptatie en bewondering. Als hier ook nog fysieke aantrekkingskracht bijkomt, dan zwaait de poort naar geluk helemaal open. Dit soort contacten zijn heel helend en verheffend. 

De ingrediënten voor een fijne, helende sessie zijn aanwezig... Waar wachten we op?

Verbindingen voelen is een essentiële voorwaarde voor geluk. En die zijn wij in onze harde, snelle maatschappij steeds meer kwijtgeraakt. Vandaar dat er zoveel mensen ongelukkig zijn...  

Hoe ziet een helende sessie eruit - voor als je je soulmate hebt ontmoet

Allereerst een tip: doe het vooral op jouw eigen manier, een wijze die bij jou past, waar je je goed bij voelt. We willen je wel op weg helpen met een beschrijving van hoe wij het doen in onze praktijk. Misschien heb je er wat aan... 

Er moet rust in de tent zijn. Geen herrie, geen rommel. Tijdens een helende sessie ben je op en top geconcentreerd. Afleiding zorgt ervoor dat je niet in de juiste mood geraakt. Je schiet in je hoofd (wat is dit nou?) of in de emotie (Shit, wat vervelend). Als het toch gebeurt, de buren gaan boren bijvoorbeeld, stop dan even of stop helemaal. Het kan een kortstondige afleiding zijn, die je kunt gebruiken om even op adem te komen, om even met elkaar te overleggen. Als de afleiding minder ingrijpend is, er rijdt een scooter door de straat, probeer dan in rust te blijven, in het goede gevoel. Zodra jij je laat afleiden, dan voelt de ander dat direct en weg is de juiste stemming. Blijf kalm. 

Zorg voor een aangename ruimte. Ruim de troep op, zorg dat het lekker ruikt en schep een warme sfeer door kaarsjes aan te steken en zachte, meditatieve muziek op te zetten. Je moet je goed voelen in de ruimte van de sessie, warm, aangenaam én veilig. Is dit niet het geval, voel het om de een of andere reden niet fijn, dan kan je minder diep zakken in het goede gevoel. De helende kracht zal minder sterk zijn. 

En niet te vergeten... jij moet zelf ook aangenaam zijn. Schone kleren, fris lijf, en korte, ronde nagels. Geen haakjes in ieder geval. De aanraking moet altijd warm en zacht zijn. Schone tanden, billen en geslachtsorganen. Ook belangrijk. Niets is vervelender dan onwelriekende geurtjes. Heb je fysieke ongemakken, meldt dat dan vooraf, opdat de ander daar rekening mee kan houden. 

Alles wat een liefdevol samenzijn en samenspel kan verstoren, alles wat voor afleiding kan zorgen, moet van te voren zoveel mogelijk worden geëlimineerd. 

Waar moet de sessie op gericht zijn? Wat moet het bewerkstelligen, wat is het voornaamste doel?
Het allerbelangrijkste is het openen van het hart. Jouw hart en het hart van de ander. Wie erin getraind is, kan dat uiteindelijk met een knip van de vingers. Sterker nog, uiteindelijk gaat het gewoon vanzelf. Zodra de deur openzwaait en de ander naar binnenkomt. Of alleen al de gedachte aan de ander. De eerste blik, het eerste woord, het eerste gebaar, de eerste aanraking kan voldoende zijn. Dit lukt alleen als je jezelf (grotendeels) hebt geheeld. Als je jouw pijn, angst, boosheid en verdriet (grotendeels) kwijt bent. Als je mild bent voor jezelf, als je jezelf kent en accepteert. Ben je (nog steeds) kritisch naar jezelf, dan ben je geneigd ook kritisch te zijn naar anderen toe. Een spontane opening van het hart is lastig...

Hoever ga je? Zijn er grenzen in de fysieke intimiteit?
In principe niet. De grens trek jezelf. Communiceer dat naar de ander toe. Laat hem of haar weten wat wel en niet wordt gewaardeerd, wat wel en niet fijn wordt gevonden. 

Wees altijd duidelijk. In een liefdevol contact worden grenzen altijd gerespecteerd. 

Voel je dat je grenzen wat opgerekt kunnen worden tijdens de sessie, meldt dat dan. Laat de ander altijd weten waar hij of zij aan toe is. Dit vergroot de kans op een uiterst bevredigend contact. Je kan niet duidelijk genoeg zijn. Voor, tijdens en na de sessie. 

Evalueer na afloop altijd hoe het gegaan is en wat je hebt ervaren. Woorden geven aan gevoelens is soms lastig, maar dat leer je vanzelf. Soms is één woord genoeg, soms een spraakwaterval. Praten zorgt er ook voor dat je leert begrijpen wat er is en wat er is gebeurd. Al pratende gaan inzien hoe de vork precies in de steel zit. Daarbij geldt: alles is goed zoals het is. geen oordeel, geen zelfverwijt...

Begin de sessie pas als het hart open is of opengaat
Het eerste fysieke contact moet goed voelen. Neem daar de tijd voor. Drink een kopje thee, praat wat, kijk elkaar recht en diep in de ogen aan, stem je op elkaar af. Voel dat het goed is om samen te zijn. Voel een fysieke aantrekkingskracht. Twijfel je nog, pak dan de hand van de ander vast. Voel wat de aanraking met je doet. Fijn of niet? 

Weet dat je je altijd mag terugtrekken. Je bent nergens toe verplicht. Ga niet over je grenzen, doe niet wat je eigenlijk niet wilt doen. Bespreek je twijfels met de ander, als ze er zijn. Probeer zelf en samen te achterhalen wat je tegenhoudt.

Gaat jouw hart niet spontaan open, ook niet na een kopje thee en een goed gesprek, doe dan de volgende oefening(en) als je toch wilt doorzetten: 

Oefening 1:
Ga tegenover elkaar zitten en kijk elkaar recht in de ogen aan. Is de blik je teveel, wendt dan de blik even af. Dit kan best confronterend zijn. Adem rustig door, diep in je buik. Probeer de ademhaling op elkaar af te stemmen. Neem er de tijd voor. Voel je de rust weerkeren in je systeem, plaats dan jouw linkerhand op jouw eigen hart en jouw rechterhand op het hart van de ander. Vraag de ander hetzelfde te doen. Zo raak je nog meer verbonden, zo krijgt de energie van het hart (de liefde) nog meer de kans om zich te laten voelen. Zoals gezegd, dit kan best confronterend zijn. Ga op onderzoek uit, als het niet vanzelf gaat. Het hoeft niet in één keer vlekkeloos te verlopen, het kan ook stapsgewijs. Elke keer weer een stapje verder. Oefening baart kunst!

Oefening 2:
Je kan ook tegenover elkaar gaan liggen. Kijk ook hier weer in de ogen van de ander. De ogen zijn namelijk de spiegels van de ziel. Probeer echt contact te zoeken met de ander. Neem er de tijd voor om jouw ware en ongeschonden zelf (de ziel) tevoorschijn te laten komen, om de authentieke ander (de ziel) te ontdekken. Probeer ook hier de adem weer op elkaar af te stemmen. In een gelijk ritme komen, in hetzelfde gevoel zakken. Raak elkaar voorzichtig aan. De schouder, de arm, de heup, een been. Geef de lichamen tijd om in contact te komen met elkaar, om te wennen en een prettig gevoel te krijgen.

Woorden kunnen worden verdraaid, een aanraking is altijd oprecht. Voelt een aanraking goed, stroom je over van verlangen, voel je een sterk vertrouwd gevoel bij hem of haar, dat het allemaal heel normaal is, dat het ook de bedoeling is, dan zwaait de poort naar liefdevolle intimiteit open.

Tip: Aanraken is een kunst. Het kan fijn zijn of niet. Een verkeerde aanraking is pijnlijk. Voor degene die ontvangt, voor degene die geeft. Oefen je hierin. Volg een workshop masseren!  

En dan, ja wat dan?
Het kan alle kanten opgaan. In de sfeer van afstemming en vertrouwen, van respect en waardering, van licht en liefde kan er van alles gebeuren. Het kan uitdraaien op een intiem gesprek, waarin alles kan worden uitgewisseld. Mondeling uiting geven aan opgekropte gevoelens werkt heel bevrijdend. Het kan ook een fysieke sessie worden, met of zonder kleren aan. Met je lichaam uiting geven aan opgekropte gevoelens. Je laten zien en je laten voelen. Ook dit werkt heel bevrijdend. Zeker voor mensen die met gevoelens van schaamte kampen. Het kan ook een seksuele sessie worden, waarbij de erogene zones worden aangeraakt en gestimuleerd. Lekker spetterend of juist heel zacht en teder...

Uit het hart
Als het maar uit je hart komt, dat is de enige voorwaarde voor het beleven van liefdevolle intimiteit. Je hart weer ontdekken en openen, de liefde weer voelen en laten stromen. Dit werkt bevrijdend en helend, dit geeft nieuwe energie en goede moed, nieuwe inspiratie en onbegrensd geluk. Wie met zichzelf overhoop ligt, kan de oplossing zoeken in een therapeutisch gesprek of in een medicijn. Je kan ook genezing zoeken met behulp van fysiek contact, zolang het maar uit het hart komt, zolang het maar goed voelt! Of alleen of samen met een ander via liefdevol contact afdalen in de onbekende krochten van jezelf. Durf jij de uitdaging aan?

Hoe meer je vanzelf heelt, hoe meer je ongecompliceerd kunt genieten van het contact. Op een gegeven moment zal er niets meer komen bovendrijven, een fijn en ongestoord samenzijn valt jullie ten deel. De woeste zee vol verrassingen is kalm geworden, zak erin en geniet ervan!

Als er rust in het systeem is, als emotionele en mentale stoorzenders zijn opgelost, dan komen we bij de volgende stap: heilige seks. De (snel)weg naar God...

Heilige seks - de snelweg naar God

Als oude en eenzijdige opvattingen over seks niet meer bevredigend zijn, dan dienen de stoute schoenen uit de kast te komen. Wie de moed heeft om ze aan te trekken en op avontuur te gaan, zal de veelzijdigheid van seks hervinden en in ere herstellen. Wie daarbij ook het spirituele pad betreedt, kan zomaar God tegen het lijf lopen...

Tantra is op een bewuste en natuurlijke manier in het leven staan. Seks hoort daar ook bij: op een bewuste en natuurlijke manier samenzijn, samen ontdekken, samen genieten en, last but not least, samensmelten. Wie dit onder de knie krijgt, loopt het geluk zomaar in de armen. Door tal van oorzaken zijn we deze vorm van intimiteit uit het oog verloren. Of we hebben er moeite mee (schaamte), of we verliezen onszelf in porno (geilheid). 

Om een goed beeld te krijgen, plaats ik seks eerst in een breder perspectief...

De veelzijdigheid van seks is door de eeuwen heen in de vergetelheid geraakt. Het heerlijke liefdesspel werd door geloof en wetenschap tot een simpele voortplantingsdaad gereduceerd. Door seks als het werk van de duivel te bestempelen, smoorden geestelijke voorgangers onze seksuele driften in de kiem. Hel en verdoemenis voor hen die zich eraan bezondigen. Ook geleerden deden een duit in het zakje door een simpel verband te leggen met onze hormonen. Voor het in stand houden van de soort, zo werd ons uitgelegd, krijgen we op vruchtbare leeftijd de neiging ons voort te planten. Als we deze bekrompen visies loslaten en onbevangen de wereld inkijken, dan zien we ook andere opvattingen over seks.

De sixties
We moeten wel goed zoeken, want de invloed van het geloof in een aseksuele God en de kracht van onze hormonen is sterk. Zo sterk zelfs dat elke fysieke aanraking verdacht werd. In de jaren 60 van de vorige eeuw kwam een deel van de jeugd in opstand tegen deze bekrompen opvattingen. Zij namen openlijk afstand van de eenzijdige kijk op seks en propageerden fysieke aantrekkingskracht als uiting van liefde. Vrijen werd een heerlijk liefdesspel dat open en bloot op de planken mocht worden gebracht. Op bloot rustte geen taboe meer, althans niet in vrijgemaakte kringen.

Porno
De porno-industrie ging aan de haal met de verworven vrijheid en ging seks op commerciële wijze exploiteren. Er werd veel geld verdient aan het expliciet in beeld brengen van mannelijke en vrouwelijke geslachtsorganen. Seks was niet enkel een daad van voortplanting, ook niet een uiting van liefde, maar een manier om aan je genot te komen. Hoe meer hoe beter, werd het credo. De borsten werden groter, de vagina en penis kaler en de standjes ingewikkelder. En met behulp van televisie en computer, gingen (en gaan) de beelden van fysieke lust de hele wereld over.

Seks in het Oosten
Mensen met een sterke drang tot zingeving en grote seksuele behoeften wisten zich van deze bekrompen opvattingen te bevrijden. Zij ontdeden zich van het keurslijf, trokken de stoute schoenen aan en gingen op onderzoek uit. Zij konden hun nieuwsgierigheid vooral in het Oosten bevredigen. In India, een groot land onder invloed van het Hindoeïsme, bleek wel plek te zijn voor ruimere opvattingen. Het samenspel was niet alleen een feest, maar ook een manier om jezelf te bevrijden van aardse beperkingen. Maar ook in dit deel van de wereld sloeg met de komst van de Engelsen de schaamte toe en is de invloed van de vrije en heilige beleving teruggedrongen tot bepaalde leefgemeenschappen.

Seks in het Westen
De stoutmoedige onderzoekers hebben hun bevindingen mee teruggenomen naar het Westen. En met succes. Wie heeft er niet van Tantra en Kamasutra gehoord? Getuige de vele workshops op dit gebied blijft het niet alleen bij naamsbekendheid; het wordt ook beoefend. Kennelijk is de tijd er rijp voor, kennelijk voorziet het in een behoefte. Een behoefte aan het herontdekken van ons ware zelf, een behoefte aan het herontdekken van liefdevolle intimiteit en volledige samensmeltingen, een behoefte aan het herontdekken van God, waarmee we op aarde reeds een innige band kunnen smeden.

Een andere kant van seks

Nu we de puriteinse, biologische, vrije en geile opvattingen over seks uitgebreid in de praktijk hebben gebracht, is het tijd om de vergeten kant van seks in ere te herstellen. Het is meer dan een voortplantingsdaad, meer dan een hormonaal spel, meer dan jezelf blootgeven, meer dan penetratie en klaarkomen. Het is ook een heilig middel om jezelf op te schonen en om je goddelijkheid te ervaren: het eindeloze gevoel van licht en liefde in jezelf. Deze verheven kant is op de achtergrond geraakt door schaamtegevoelens, onwetendheid en fysieke lust. Maar zodra we de schaamte voorbij zijn, de oogkleppen hebben afgezet en grip hebben gekregen op onze eenzijdige lustgevoelens, krijgen we er weer vat op.

Een heilzame seksbeleving
Seks kan een energie losmaken waarmee we onszelf en anderen kunnen opschonen. Dankzij een vrije en liefdevolle seksbeleving kunnen de blokkades in onszelf worden geslecht die in de loop der tijd zijn ontstaan. Denk aan mentale blokkades door onjuiste informatie, emotionele blokkades door traumatische ervaringen en fysieke blokkades door een ongezonde leefstijl. Deze blokkades staan een duurzaam geluksgevoel in de weg. Willen we liefdevoller en lichter door het leven gaan, opdat we echt kunnen genieten van wie en wat er op ons pad komt, dan zal de oude ballast in onszelf moeten worden opgeruimd. En seks is bij uitstek een geschikt middel daartoe. Althans, als we de heilige kant ervan gaan beoefenen.

Ons hart openen
Om de heilige kracht van seks te kunnen ervaren, dienen we niet alleen onze verlangens serieus te nemen, maar ook het hart te openen. Wordt tijdens het samenspel een intense liefde voelbaar, dan kan onze ziel tevoorschijn komen. Dan leidt seks niet louter tot fysieke, mentale en emotionele bevrediging, maar tot een bevrediging op diepere niveaus. 

Door de ziel bij het liefdesspel te betrekken, kunnen zelfs blokkades uit vorige levens worden geheeld, zoals onverwerkte trauma's en patronen die ons in meerdere levens gevangen kunnen houden. 

In liefde laat de ziel zich voelen, het gevoel dat intens gelukkig maakt, het gevoel waar we naar verlangen, het gevoel van thuiskomen!

Heilige seks

Door onze kijk op seks te verbreden en blokkades in onszelf op te ruimen, opent zich de weg naar boven, naar God. Dit noemen we heilige seks. We laten ons niet meer leiden door lust maar door liefde, we zijn niet meer gericht op fysieke bevrediging maar op het ervaren van de liefdevolle samensmelting. 

Fantasie hebben we ingeruild voor het hier en nu. Hierdoor wordt ons bewustzijn opgerekt en bereiken we een verlichte staat van gelukzaligheid, waarin fysieke beperkingen wegvallen en de zwaarte van het bestaan oplost. 

Het is niet de bedoeling dat we ons verliezen in dit heerlijke gevoel. Na het liefdesspel trekken we het goddelijke gevoel mee terug naar de aarde, om het leven hier op een hoger en liefdevoller niveau te tillen. Wie God in zichzelf heeft gevonden, zal vol overgave en dankbaarheid zijn diensten aan het grote geheel aanbieden.

Ons probleem in het kort

Wij mannen en vrouwen zijn niet in balans. We laten ons leiden door bekrompen overtuigingen en onstuimige emoties. Hierdoor zijn we ongelukkig. De rode draad in deze online cursus... 

Hoe kunnen we die draad netjes afhechten, hoe kunnen we het tij doen keren, de negatieve spiraal omdraaien? 

Door de kern van het probleem op te lossen. Wij zijn in de kern liefdevol, maar raken ervan verwijderd door liefdeloos gedrag. De oplossing: we moeten weer leren om lief te zijn en lief te doen. Dat leren we door... de liefde te bedrijven! Geen geile seks, maar de liefde bedrijven. Wie de liefde leert bedrijven, zal liefde voelen en liefde zijn, met alle positieve gevolgen van dien. Hoe dit in zijn werk gaat, zullen we nu gaan beschrijven.

Ik ben deze les begonnen met een uiteenzetting over liefdevolle intimiteit: het lozen van oude opvattingen én onverwerkte pijn om ruimte te maken voor de liefde uit het hart. Geen remmingen meer voelen in de vorm van schaamte, schuld en spijt, maar geheel en al opgaan in de liefdevolle fysieke aanraking van jezelf en de ander. Wie op deze manier ruimte schept in zichzelf, kan de volgende stap zetten: het beoefenen van heilige seks. Het hervinden van je natuurlijke staat van zijn (liefde) door op een liefdevolle wijze te verbinden en samen te smelten. Penetratie om goddelijke energieën op te wekken, energieën die je op de diepste lagen van jouw wezen echte bevrediging schenken.

We zijn het lange tijd vergeten, we wisten niet meer hoe we de liefde moesten bedrijven. Door tal van instanties, bewust en onbewust, op het verkeerde been gezet. Gevolg: de vrouw stond niet meer in haar liefdevolle kracht. Hierdoor kwamen de goddelijke energieën in haar vagina niet vrij, energieën die nodig zijn om heel te worden en één te zijn. Ook de man werd ongelukkig en verloor zichzelf in lust, fantasie en geweld. Hij stond niet meer zijn liefdevolle kracht. Door het bedrijven van de liefde in een kwaad daglicht te zetten, begon de spiraal in ons leven neerwaarts te draaien... 

Seks werd een uiting van liefdeloze geilheid, een kortstondige bevrediging van emotionele lusten, een spel dat we, uit angst om de ander te verliezen, gingen meespelen. Het natuurlijke verlangen van de vrouw om liefde te voelen en heel te zijn werd niet bevredigd. Haar onvrede reageerde ze af op de man; ze gaf hem zijn zin niet meer, zij liet hem, op directe en indirecte wijze, voelen dat hij had gefaald. De gefrustreerde man ging op zoek naar ander vertier, naar andere vrouwen. Zie hier, de harde realiteit voor menigeen van ons. 

De vrouw is liefde en wil daarom liefde, geen seks, niet alleen seks. Haar schoot blijft dicht als de man haar hart niet weet te veroveren, haar schoot sluit zich als hij haar geen liefde meer kan geven. Naast een zuiver gevoel van liefde, complimentjes en cadeautjes, betekent dit ook op de juiste manier vrijen. De man moet leren onzelfzuchtig van de vrouw te houden, van de hele vrouw en niet alleen van haar borsten, billen en vagina. Hij moet leren dienstbaar te zijn aan de vrouw, echt openstaan voor haar, voor wie ze is. Alle ins en outs leren kennen en bovenal haar diepe verlangens weten te bevredigen.

Heilige seks heeft niets met techniek te maken, het is geen kunstje tussen de lakens. Het is open en eerlijk zijn naar jezelf en de ander toe. Het is je verantwoordelijkheid nemen voor een gelukkig leven, je hart openen naar dat wat is. In heilige seks draait het niet om de seksuele begeerte of dierlijke lust, maar om het delen van de liefde. Niet om de seksuele bevrediging, maar om het liefdevolle samenzijn, het één-zijn. Niet om de borsten en clitoris, maar om de schoonheid van het hele lichaam, de bekoring van het hele wezen.

Om deze staat van zijn te kunnen bereiken, moeten we de seksuele begeerte overstijgen. Dit doen we niet door een knop om te zetten, maar door te oefenen. Liefdevol samenzijn en samensmelten zonder ons te verliezen in lustgevoelens. Niet fantaseren, maar terugkeren in het hier en nu van het samenzijn. Niet laten leiden door verwachtingen, maar door de realiteit. Niet focussen op de geslachtsorganen, maar op het liefdevolle gevoel dat gaat stromen. Door geduldig te oefenen, leer je het juiste gevoel te herkennen en vast te houden. Hoe weet je als man dat je op de juiste weg zit? Als (de aandrang tot) een orgasme uitblijft... Hoe weet je als vrouw dat je op de goede weg zit? Als jouw vagina een magnetische kracht krijgt...

Door liefde te zijn, door liefde te voelen, van top tot teen, vanbinnen en vanbuiten, kan de geest afdalen in het lichaam, kan het goddelijke zich manifesteren op aarde. Door God op aarde te zijn, ga je meebouwen aan de hemel op aarde. Wees open, eerlijk en kwetsbaar. Laat je gaan, laat het los, zak in de poel van liefde en wordt één met de liefde. Focus je op de liefde tijdens het vrijen, niet op de fantasie, niet op verwachtingen. Vergeet alles wat je ooit hebt geleerd en concentreer je uitsluitend op de liefdevolle gevoelens. Laat het gebeuren, stroom mee, laat je lichaam gaan, laat je handen gaan. Denk niet, maar voel. Doe wat goed voelt...

Het goddelijke heeft tijd nodig om zich te laten voelen. Heilige seks doe je niet even tussendoor, niet als je één en al opwinding bent. Voel je liefdevol, dat wel, neem er ook de tijd voor, zorg voor de juiste omstandigheden, geen afleiding dus. Streel en vrij, maar geef de opwinding niet de overhand, zeker de man niet. Verlies je niet in geilheid, in opwindende fantasieën, maar blijf gefocust op de liefde die je voelt. Kus wel, maar tong niet. Tongen is teveel seks. Streel wel, maar niet de penis, niet teveel in ieder geval. Streel de buitenkant van de vagina, maar ga niet met je vinger(s) naar binnen, dat is teveel seks.

De liefde bedrijven is wat anders dan geile seks; er hoeft dus geen erectie te zijn. Feitelijk is een erectie alleen nodig bij de penetratie. Hij wordt vanzelf hard als de penis in de vagina is. Stroom je over van de liefde voor elkaar, breng dan de penis in de vagina. Help de man bij het inbrengen als de penis wat slap is. Duw de penis zacht en liefdevol zo diep mogelijk in de vagina. Beweeg niet, wacht af, voel en ervaar. Haal geen geile herinneringen op, activeer geen fantasieën, besef niet waar de penis is, dan bestaat er de kans op een vroegtijdig orgasme. De magie verdwijnt. Gewoon opgaan in het liefdevolle gevoel. Voelen, voelen, voelen! Zijn, zijn, zijn!

Beweeg zachtjes, als dat goed voelt, als de penis en het lichaam vanzelf gaan bewegen. Natuurlijk en vloeiend, niet assertief en agressief. Voel je als man dat je klaar gaat komen, houd je dan stil, of trek je terug. Oefen je hierin. Voel bewust, wees alert, maar laat je niet gaan. De rem erop. Je bent dienstbaar aan haar en aan het samenzijn, vergeet dat niet! Dit valt niet mee, want we hebben het wel over dierlijke instincten en onstuimige emoties. Wees als vrouw geduldig, geef de man de tijd en de ruimte om zich hierin te bekwamen.      

In deze optiek is een orgasme niet goed of slecht, niet gewenst of ongewenst, niet nodig of onnodig. Daarover later meer!

Het grote geheim

Energie-uitwisseling
En nu komt het grote geheim: als de liefde tastbaar is en de penis rustig in de vagina is, dan kunnen de goddelijke energieën hun werk doen: het gevoel van één-zijn scheppen. De vagina kan zich volledig ontspannen, waardoor de energieën vrijelijk gaan stromen. De man neemt die energieën in zich op, waardoor hij ook blij en gelukkig wordt, op de diepste lagen van zijn wezen. 

Deze energie-uitwisseling gaat vanzelf, die hoeft niet met het hoofd te worden gestuurd. Ze is niet af te dwingen. Het gebeurt vanzelf als... de man en de vrouw hun verleden hebben geheeld, de seksuele begeerte zijn overstegen en geheel kunnen opgaan in het hier en nu van de liefde!  

Wie zich als vrouw bekwaamd in heilige seks, zal merken dat de vagina steeds zachter en ontvankelijker wordt, steeds gevoeliger en bewuster. Hierdoor neemt het plezier en de voldoening toe. Wie zich als man bekwaamd in heilige seks, zal merken dat de beheersing toeneemt en dat de angst om vroegtijdig klaar te komen verdwijnt. Hierdoor neemt het plezier en de voldoening toe. De spiraal is gekeerd en draait vanaf nu alleen nog maar omhoog. The sky is the limit! 

Ik heb het niet over goed en slecht. De ene vorm van seks is niet beter dan de ander vorm van seks. Alleen, wil je echt gelukkig worden, wil je bezield raken en schepper worden van een harmonieuze wereld, dan zal je weer één moeten worden met het leven, met de schepper van het leven, met de bron van het leven: God. 

Opsomming:

  • Fysieke intimiteit en seks zijn geen zonde, maar een groot cadeau
  • Wees altijd open en eerlijk, naar jezelf toe, naar anderen toe
  • Praat over wensen en verlangens, over twijfels en onzekerheden
  • Spreek de intentie uit om in liefde te leven, om de liefde te bedrijven
  • Neem afscheid van oude denkbeelden en onverwerkte pijn
  • Accepteer en eer jouw lichaam en dat van de ander (geen schaamte, geen oordeel)
  • Wacht op de juiste liefdevolle persoon (dwing het niet af, geef het tijd)
  • Wees aanwezig in het nu en leer oude gewoontes af (fantaseren)
  • Wordt niet verliefd, maar heb elkaar lief (houd elkaar vast én laat elkaar weer los)

Voorwaarden tot succes

Tantra is de sleutel tot een verlichte staat van zijn, waarin de zwaarte van het aardse bestaan is opgelost, waardoor jouw licht zal schijnen tot ver in de omtrek. Wat is een voorwaarde om jouw licht te kunnen laten stralen? Wat moeten vrouwen doen en wat moeten mannen doen?

De afgelopen duizenden jaren werd de vrouwelijke energie op aarde onderdrukt door de mannelijke energie. We leefden in een patriar­chaal systeem, waarin de vrouw ondergeschikt was aan de man. De mannelijke doe-kracht was sterker dan de vrouwelijke zijns-kracht. Dit was tussen de mensen het geval was, maar ook ín de mens. Onze mannelijke kant (doen) was sterker dan onze vrouwelijke kant (zijn).

Het leven bestaat uit vrouwelijke en mannelijke energie, uit Yin en Yang.
God is dus ook Godin!

In de tijd waarin we nu leven, zwakt de mannelijke dominantie af. De energieën mogen in evenwicht komen, sterker nog, zijn inmiddels in evenwicht gebracht. De evenwichtige energie moet nu in de aardse stof tot uitdrukking worden gebracht door ons. Vandaar de strubbelingen tussen mannen en vrouwen én het gevecht ín mannen en vrouwen. Spanningen die voelbaar zijn in jezelf, in relaties, huwelijken en vriendschappen. De balans is zich aan het herstellen. Eerst in ons, dan tussen ons.

Vraag: Zijn jouw zijnsenergie en doe-energie in balans? Kan je makkelijk in rust zijn, of heb je altijd de neiging om bezig te zijn? Zo ja, waarom? Loop je misschien weg voor iets? Iets waar je liever niet mee geconfronteerd wil worden? Of kom je juist moeilijk tot actie? Ben je bang om je te laten zien bijvoorbeeld? Een verstoring van de balans is altijd terug te leiden tot een oorzaak...

Uitdaging voor vrouwen

Wat is voor de vrouw de grootste uitdaging in Tantra? Wat is voor haar de grote stap? Volledig zakken in vertrouwen en overgave. Wie het hemelpaleis wil betreden, moet zich geheel kunnen overgeven. Geen angst meer, geen wantrouwen meer. Alleen liefde, acceptatie van dat wat is en zich aandient. Geen schuld, spijt en schaamte meer. Alles mag er zijn, alles is goed zoals het is. Weg met controle, weg met sturing, weg met alle mitsen en maren. Laat het allemaal los!Blijf niet hangen aan de rand van het ravijn, maar laat los! Je valt niet te pletter, want God wacht beneden om jou op te vangen. Heb vertrouwen en geef je over. Dit is lastig gezien het verleden van onderdrukking en misbruik, van pijn en verdriet, maar wel de enige manier om alles achter je te kunnen laten en op te kunnen stijgen...

Alleen een man die hard aan zichzelf heeft gewerkt, die de balans in zichzelf heeft hersteld, kan de vrouw dit essentiële gevoel van vertrouwen schenken. Alleen de nieuwe man kan de nieuwe vrouw eren en op handen dragen...

Uitdaging voor mannen 

Wat is voor de man de grootste uitdaging? Wat is zijn grote stap? De man moet leren dienstbaar te zijn aan de vrouw. Het gaat in de eerste plaats om haar gevoel van vertrouwen en overgave. Als zij zich kan openen, haar hart én haar schoot, dan komt de magische kracht vrij die nodig is om op te kunnen stijgen. Zonder vrouwelijke magie is er geen doorgang naar God. De man moet zijn dominantie loslaten, hij moet beseffen dat het niet om de bevrediging van zijn behoeften en lust gaat - lekker klaarkomen - maar om het genot van samenzijn van het gelijkwaardig zijn, van een-Zijn. 

Daar waar de vrouw ongeremd mag klaarkomen, zo dient de man zijn ejaculatie onder controle te krijgen. Dit is een voorwaarde voor succesvolle Tantra. Dit lukt als hij het beeld van de verleidelijke en begeerlijke vrouw laat samen­smelten met het beeld van de liefdevolle vrouw, de warme vrouw, de zorgzame vrouw. Als hij de energie van zijn penis gaat verbinden met de kracht van zijn hart. Van lust naar liefde: de kunst van het eindeloze liefdesspel...

Zodra de man klaarkomt, is de magie weg. Boem, je staat weer met beide benen op de grond. De gezamenlijke bol van liefde weg, zijn zaad weg én zijn energie weg. Daarom is klaarkomen voor mannen een hot issue in Tantra. Velen zijn van mening dat het not done is.

Ikzelf kijk er genuanceerder tegenaan. Het klopt, de magie, het zaad en de energie zijn weg. Maar dat is niet altijd erg. Als je nooit moe mag zijn, dan moet je ook maar stoppen met werken of sporten, ja toch? Je hoeft ook niet te blijven hangen in de hogere sferen, het moet uiteindelijk op aarde gebeuren. De magie mag weer plaatsmaken voor de aardse realiteit.

Brul als een leeuw
Voel je als man tijdens een samenzijn dat er van alles in jou gebeurt, dat er van alles naar bovenkomt, dat er van alles uit mag en moet? Kom dan aan het einde klaar. Spuit je zaad met grote mannelijke kracht de wereld in. Schreeuw de longen uit je lijf, brul als een leeuw. Ook dit werkt heel bevrijdend. Een man die zijn gevoelens toont, onbegrensd en onbeschaamd. Huil zo nodig, val snikkend in haar armen. Laat je troosten, je hoeft niet altijd stoer te zijn.

In jou zit nog steeds dat kleine jongetje van weleer, dat wacht om gezien en gevoeld te worden, dat wacht op het moment waarop hij zijn ingehouden gevoelens mag uiten. Over het feit dat je niet gezien werd en wordt voor wie je werkelijk bent, over het feit dat je niet bent grootgebracht in een bad met onvoorwaardelijke liefde. Kom op, bevrijd jezelf, ga ervoor, knal eens lekker uit elkaar. Weet, geen blokkade blijft overeind door de kracht van het klaarkomen. Een kosmische orgasme! Moe? Val dan lekker in slaap!

Oefening

Kijk elkaar in de ogen aan als je klaarkomt. Dit is een moment waarin de controle weg is, een moment van kwetsbaarheid. Wie dit kan, zal zijn of haar (seks)relatie verdiepen. 

Klaarkomen is een keuze

Naar mijn idee is klaarkomen voor mannen soms wel en soms niet de bedoeling. Het is geen vanzelfsprekendheid, wel klaarkomen én niet klaarkomen; het is een keuze. Soms wel, soms niet. Ligt eraan wat voor jou als man nodig is op dat moment. Dat weet je niet met je hoofd, dat voel je vanbinnen. Draait het in een samenzijn om haar proces, zij kan stappen zetten in haar proces van opschoning, laat jouw genot dan ondergeschikt zijn aan dat van haar. Laat de bol van liefdevolle energie niet klappen. Bemin haar, streel haar, omarm haar, troost haar, maar kom niet klaar. 

Dit kan voor de vrouw heel helend en bevrijdend zijn: ervaren dat er mannen zijn die hun begeerte ondergeschikt kunnen maken aan haar behoeften en verlangens. Dat zij niet altijd hoeft te geven, niet altijd haar best hoeft te doen om de man te behagen. Dat zij er mag zijn en mag ontvangen, gewoon mag genieten...

De ene is de andere niet

Er zijn verschillende soorten orgasmes, je kunt dus op meerdere manieren klaarkomen. En daar is een goede reden voor... en die ga ik nu uitleggen. Maar eerst een kanttekening. 

In mijn praktijk blijkt telkens weer dat iedereen anders is en anders reageert. Het is daarom moeilijk, zo niet ondoenlijk, om één kloppende uitleg te geven waarin iedereen zich kan vinden. Niets is zo eigen als opwinding en klaarkomen. Mocht het bij jou anders zijn, herken je je niet (helemaal) in het door ons geschetste beeld, dan is dat ook goed. Het gaat om de kernopvatting dat seksualiteit en bewustzijn met elkaar verbonden zijn. Een groter bewustzijn verwerven door op een liefdevolle manier seks te beleven. Dat staat als een paal boven water. De wijze waarop, de individuele beleving, is voor iedereen anders. 

De vrouw

De vrouw kan klaarkomen door stimulatie van de clitoris aan de buitenkant van de vagina, maar ook door stimulatie van de G-spot en A-spot binnenin de vagina. 

Een clitoraal orgasme is de bekendste. De ene vrouw vindt het lekker om stevig gestimuleerd te worden, de ander juist heel fijntjes. Aan de vrouw om te ontdekken en te communiceren, aan de man om te herkennen en zich erin te bekwamen. Klaarkomen om heerlijk te kunnen genieten en te kunnen ontspannen.

Maar hoe zit het met de spots in de vagina? Die komen vaak later in je leven tot ontwikkeling. Maar ook niet bij iedereen. Het zijn klieren die zich op een bepaalde leeftijd kunnen gaan vullen met een heldere vloeistof. Dit vocht kan eruit spuiten als je daarop klaarkomt. De kracht van deze orgasmes zijn vele malen sterker dan die van de clitoris. Ook raken veel vrouwen vaak meer opgewonden en willen ze langer doorgaan: van snelle seks naar een eindeloos liefdesspel. 

Wie bepaalt of deze klieren bij een vrouw tot ontwikkeling komen? Naar ons idee de ziel. Als intimiteit en seks jouw zielenpad terug naar het licht is, als je stevig in je schoenen staat en jouw verantwoordelijkheid neemt in het leven, dan kunnen deze poorten naar een hoger en groter bewustzijn openzwaaien. Deze spots zijn dus eigenlijk een doorgang naar boven, naar een meer geestelijk bewustzijn. Je zal spiritueler, sensitiever en intuïtiever worden. Om hiermee om te kunnen gaan, komen ze dus vaak wat later tot bloei.

G-spot en A-spot
Vraag is waar de spots zitten. De G-spot zit aan de bovenkant, net in de vagina. Ga voorzichtig met je vingers op zoek naar een knobbeltje. De vrouw voelt het meteen (heerlijk), de man zal de reactie van de vrouw moeten afwachten... 

De A-spot (de meest krachtige van de twee) zit achterin de schede, vlakbij de baarmoedermond. Ook deze zal je moeten opzoeken.... Voor veel vrouwen nog een geheim om te ontdekken.

Nogmaals, iedere vrouw beleeft de ontwikkeling van haar vaginale krachten op een eigen manier, en alle manieren zijn goed!

De man

Misschien wel één van de meest beladen onderdelen van ons seksleven: het orgasme van de man. Mannen raken dikwijls sneller opgewonden en komen vaak sneller klaar dan vrouwen. Het is een kunst voor velen om dit onder controle te krijgen, zo blijkt in de praktijk. Soms kan de man niet klaarkomen door een gebrekkige erectie, regelmatig komt de man te snel klaar door een overmatige opwinding. Dat we ons erin moeten bekwamen is duidelijk: het speelt een belangrijk rol in de beleving: of de samenkomst wel of niet diep bevredigend is, of de samenkomst wel of niet leidt tot een fijn gevoel van goddelijke extase.

Onbevredigende orgasmes van mannen kunnen verschillende oorzaken hebben: psychische, fysieke en/of emotionele. Het is aan jou, man, om je hierin te verdiepen. Is het angst, schaamte, onzekerheid, of is het een ongezonde leefstijl? Teveel alcohol misschien? Houd jezelf een eerlijke spiegel voor! 

Maar er kan nog een oorzaak zijn... de ziel! 

Zoals gezegd, zijn de beleving van seksualiteit en de ontwikkeling van het bewustzijn nauw met elkaar verbonden. Vindt de ziel het te vroeg voor zijn belichaming op aarde om open te gaan, dan kan de ziel besluiten om "het plezier te vergallen" door geen of een te snel orgasme. In dit geval zal je dus geduld moeten opbrengen. Wachten tot jouw ziel medewerking gaat verlenen. De duur van het wachten verkorten? Door je verantwoordelijkheid te gaan nemen voor je leven. Schakel de automatische piloot uit en word je bewust van oorzaak en gevolg. Open je hart en ga in liefde leven. Ga intussen ook aan de slag met eventuele andere oorzaken zoals genoemd. Laat zien dat je er klaar voor bent! Toon aan dat je serieus bent!

De seksuele kracht van de man is enorm, zijn orgasme beukt door alles heen. Hoe diep en vast de blokkade ook zit, een kosmisch orgasme breekt alles af, als door een explosie of implosie. Je moet dus stevig in je schoenen staan om hiermee om te kunnen gaan...  

Anders klaarkomen 

P-orgasme
Het orgasme via de penis kennen we allemaal. Het orgasme via de p-plek niet. De p staat voor prostaat. Met een vinger in de anus kan de prostaat worden gestimuleerd. Dit orgasme zorgt voor intens genot en kan diepe emoties oproepen. Zeer helend dus! Maar dit lukt alleen als de man volledig ontspannen is en de sluitspier slap is. Stimulatie van de prostaat kan daarom ingezet worden om die diepe staat van ontspanning bij de man te verkrijgen. Een staat die nodig is voor de energie-uitwisseling bij heilige seks. 

Zonder ejaculatie
Er is nog een orgasme dat bij velen onbekend is... klaarkomen zonder te ejaculeren. Het lichaam is in opperste opwinding, de spieren trekken zich samen en... er komt geen sperma uit de penis! Na dit droge orgasme kan de vrijpartij gewoon doorgaan. De opwinding is alles behalve weg! 

Hoe krijg je dit voor elkaar, wat is er voor nodig? Het temmen van de lust, het indammen van de geilheid! Wel opgewonden zijn, maar niet supergeil. Niet seks hebben maar de liefde bedrijven. Niet focussen op de geslachtsorganen maar op het gevoel van liefde. Wees ontspannen, voel je goed, voel je vertrouwd, wees in een vredige staat, liefdevol en sereen. Laat je strelen, niet de penis, maar elders, bijvoorbeeld rond de tepels en navel... Dwing het niet af, het komt vanzelf op een dag. 

Energie verspreiden over het hele lichaam

Bijna aan het slot van deze indrukwekkende les nog een zeer belangrijke tip: het verspreiden van de seksuele energie. Er is tijd nodig om in extase te geraken. Zeker als je net met Tantra bent begonnen. Tijd die we niet hebben bij een geile vrijpartij, wel bij het langdurig beminnen van elkaar. Door het lichaam liefdevol aan te raken, door de erogene zones liefdevol te stimuleren, komt de seksuele energie vrij. Kunst is om deze energie over het lichaam te verspreiden... 

Dat doe je met je handen. Lekker masseren vanuit de onderbuik naar boven en naar beneden, naar het hoofd en naar de voeten. Neem daar de tijd voor. Telkens na een intieme aanraking van de vagina of penis. Door het verspreiden van de seksuele energie door het hele lichaam, voorkom je een opeenhoping van de seksuele energie en daardoor een (vroegtijdige) zaadlozing. 

Het verspreiden van de energie kan je zelf stimuleren door in gedachten de energie op te trekken richting het hart. Open je hart en laat het vuur tussen je benen in gedachten omhoog stromen. Je zal merken dat de druk om klaar te komen afneemt. Oefen je hierin tijdens het masturberen. Stop af en toe even en adem rustig door, diep in de buik. Blijf kalm, blijf in controle, blijf oefenen. Het zal je allemaal steeds makkelijker afgaan, echt waar.

Geef het lichaam en de geest na afloop de tijd om bij te komen. Onderschat de impact niet, doe rustig aan. Blijf stil, blijf sereen. Rust uit, ontspan, val lekker tegen elkaar aan in slaap. Verzorg het lichaam goed met gezonde drank en hapjes. Wees dankbaar, voel je blij en tevreden! Geniet na!

Tip
Veel mannen hebben 's ochtends als ze wakker worden een stijve penis: de ochtenderectie. Daar kan je in principe drie dingen meedoen. Je kan de erectie negeren, je kan in gedachten of in het echt seks gaan bedrijven of je kan er min of meer gedachteloos aan gaan trekken. Waarom zou je dit laatste doen? Wat is het nut daarvan? De penis is naast een plasbuis en penetratietool ook een energiepomp. Door er rustig aan te trekken en te friemelen wek je energie op. En een goed gevoel. Heel handig aan het begin van de dag! Voorwaarde is wel dat je het grotendeels gedachteloos doet. Dus niet in fantasiebeelden schieten. Dan geef je de opgewekte energie weg...

Tot slot

Tantra is een bevrijding
Onderdrukte verlangens krijgen de ruimte, oude pijn kan oplossen, oud zeer tussen mannen en vrouwen mag in liefde verzachten en verdwijnen. Tantra is ook een bevrijding van de porno; de eenzijdige, gekunstelde, man gerichte seks. Geile seks is prima, hoort ook bij het leven, zeker op jonge leeftijd. Maar op een bepaald moment mag je je afvragen of er niet meer is. Of je het ook anders kan, op een meer tedere en liefdevollere manier wellicht, op een constructieve in plaats van destructieve manier...

Tantra is een middel om de ziel te voelen en te voeden, om ruimte te geven aan wie jij diep vanbinnen bent. Jouw authentieke, ware zelf. Een bewuste verbinding aangaan die intens gelukkig maakt. De ziel die het gevoel van eenheid en harmonie met zich meedraagt. Dé manier om te ontsnappen aan de tegenstellingen en strijd in jouw leven, aan ontevreden gevoelens en onzekere gedachten. 

Tantra is een godsgeschenk. God reikt ons de hand. Door onderdrukkende gevoelens van schuld, spijt en schaamte ter zijde te schuiven, door angst te overwinnen, door diep verdriet te uiten en op te lossen, kan jij als mens naar God uitreiken. Het is een manier om dichterbij God te zijn. 

Een heerlijke manier om je hart te openen, je liefde te laten stromen en jouw ziel intens te voelen. Het is genieten om gewoon schaamteloos jezelf te kunnen zijn. Het leert je in vertrouwen te zijn, om in overgave te leven. Je leert om los te laten, om te bewegen, om in te voelen en compassie te kweken, om dienstbaar te zijn aan je diepste zelf en aan anderen.

Na alle angst en verdriet, onderwerping en dominantie, agressie en onderdrukking, onzekerheid en ontevredenheid is dít het nieuwe gevoel waarmee we een ander leven gaan opbouwen, een leven in vrede en harmonie. We staken de strijd en gaan samenwerken met elkaar. Het pijnlijke gevecht met louter verliezers wordt een uitdagende dans met enkel winnaars.